观察：陆游养生诗抄

南宋诗人陆游（享年八十六岁）一生写下大量诗歌，其中有不少涉及养生内容，养生诗作为载体，记录下了他的养生理念及生活体会，这些养生诗至今仍旧闪亮着智慧的光芒，等待人们去反复咀嚼和品味。陆游养生诗的题材内容丰富，其中的养生之道等待着人们去实践，诗人的创作心境和手法更是值得研究和学习。对陆游的养生诗进行研究和解读，有助于唤醒现代人的养生觉悟，学会好好养生，延年益寿。

养生

(资料图片仅供参考)

西游曾受养生书，

晚爱烟波结草庐。

两眦神光穿夜户，

一头胎发入晨梳。

邀云作伴远忘返，

与鹤分窠宽有余。

占尽世间闲事业，

任渠千载笑迂疏。

移疾

朝来移疾卧虚堂，

暂屏文书日更长。

鸥鹭近人情渐熟，

帘栊欲雨意先凉。

沙巾自照清池影，

蕊笈闲销古篆香。

莫恨微霜侵绿鬓，

为渠歇尽少年狂。

养气

养气安心不计年，

未尝一念住愁边。

才疏屡扫朝中迹，

命薄翻成世外缘。

耐老尚能消劫石，

放狂聊复醉江天。

饱知句曲罗浮路，

不访初平即稚川。

食粥

世人个个学长年，

不知长年在眼前。

我得宛丘平易法，

只将食粥致神仙。

闲嬉

老来空闲，闲时寻嬉，常动小劳，活跃身心。

整书拂几当闲嬉，

时取曾孙竹马骑。

故放小劳君会否，

户枢流水即吾师。

扫地

一帚常在傍，有暇即扫地。

既省课童奴，亦以平血气。

按摩与导引，虽善亦多事。

不如扫地去，延年直差易。

种花

芸兰移取偏中林，

余地何妨种玉簪。

更乞两丛香百里，

老翁七十尚童心。